如何將 1 卡路里 (cal) 轉換為千卡 (kcal)。
1大食物卡路里（Cal）等於1小卡路里（kcal）：
1 Cal = 1 kcal
1小卡（cal）等於1/1000小卡（kcal）：
1 cal = 0.001 kcal
聽聽 1 公斤卡路里 = 4184 焦耳。卡路里是大單位，焦耳是小單位。當不同單位的數值相等或比較時，單位越大數值越小，單位越小數值越大。小單位 1000 個，大單位 1 個。
據資料顯示，男性每天需要攝入 2000 至 2500 卡路里的熱量才能保持健康。女性每天必須攝入 1800 至 2200 卡路里的熱量才能保持健康。
聽聽 1 公斤卡路里 = 4184 焦耳。
它是沉沒熱量的單位，用於衡量食物中能量的多少。一頓飯的卡路里能量是使1公斤水的溫度升高1攝氏度所需的熱量，也就是所謂的大卡熱量。
聽聽，1公斤即1000克有9000卡路里。也就是說，要減掉 3 公斤的體重，必須減少 27,000 卡路里的熱量。
聽一下，1 卡路里大約等於 4.2 焦耳。
如果你攝入了更多的卡路里而沒有相應地工作，那麼你的身體就會開始收集額外的卡路里。如果這些卡路里開始積累過多，就會在體內形成脂肪，這會增加患心髒病、2 型糖尿病和癌症等多種疾病的機率。
聽著，薄煎餅提供 104 卡路里的熱量。其中碳水化合物含有63卡路里，蛋白質含有10卡路里，其餘卡路里來自脂肪，即33卡路里。
聽著，一焦耳大約等於 0.24 卡路里。
聽聽40卡路里=（40卡路里）×（換算係數）=（40卡路里）×（4.184J）（1卡路里）=167.36J。
聽聽，1公斤即1000克有9000卡路里。