1 कैलोरी (कैलोरी) को किलोकैलोरी (किलो कैलोरी) में कैसे बदलें।
1 बड़ी भोजन कैलोरी (कैल) 1 छोटी किलोकैलोरी (किलो कैलोरी) के बराबर है:
1 Cal = 1 kcal
1 छोटी कैलोरी (कैलोरी) 1/1000 छोटी किलोकैलोरी (किलो कैलोरी) के बराबर है:
1 cal = 0.001 kcal
कैलोरी को kcal ► में कैसे बदलें
सुनिए 1 किलो कैलोरी = 4184 जूल। कैलोरी बड़ी इकाई है और जूल छोटी इकाई है। जब विभिन्न इकाइयों के मूल्यों की बराबरी या तुलना की जाती है, तो एक बड़ी इकाई एक छोटे संख्यात्मक मान के साथ आती है और एक छोटी इकाई एक बड़े संख्यात्मक मान के साथ आती है। 1000 छोटी इकाई के साथ और 1 बड़ी इकाई के साथ आया।
जानकारी के अनुसार एक आदमी को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 2000 से 2500 कैलोरी लेने की जरूरत होती है। एक महिला को स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 1800 से 2200 कैलोरी जरूर लेनी चाहिए।
सुनिए 1 किलो कैलोरी = 4184 जूल।
यह सनकेनकैलोरी ऊर्जा की एक इकाई है, जिसका उपयोग भोजन में ऊर्जा की मात्रा को मापने के लिए किया जाता है। भोजन की कैलोरी ऊर्जा वह उष्मा है जिसकी आवश्यकता 1 किलो पानी के तापमान को 1 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाने के लिए होती है, जो शमा की मात्रा है जिसे किलोकैलोरी कहा जाता है।
सुनिए, 1 किलो यानी 1,000 ग्राम में 9,000 कैलोरी होती है। यानी 3 किलो वजन कम करने के लिए 27,000 कैलोरी कम करनी होगी।
इसे सुनिए, 1 कैलोरी लगभग 4.2 जूल के बराबर होती है।
अगर आप अधिक कैलोरी लेते हैं और उसके अनुसार काम नहीं करते हैं, तो आपका शरीर अतिरिक्त कैलोरी जमा करना शुरू कर देता है। अगर ये कैलोरी अधिक मात्रा में एकत्रित होने लगे तो शरीर में चर्बी बनने लगती है, जिससे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कैंसर जैसी कई बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है।
सुनिए, एक रोटी 104 कैलोरी देती है। जिसमें से कार्बोहाइड्रेट में 63 कैलोरी, प्रोटीन में 10 कैलोरी और बाकी कैलोरी फैट से होती है जो 33 कैलोरी होती है।
इसे सुनिए, एक जूल लगभग 0.24 कैलोरी के बराबर होता है।
सुनिए40 कैलोरी = (40 कैलोरी) × (रूपांतरण कारक) = (40 कैलोरी) ×(4.184 जूल)(1 कैलोरी)=167.36J।
सुनिए, 1 किलो यानी 1,000 ग्राम में 9,000 कैलोरी होती है।
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