كيفية تحويل 1 سعر حراري إلى كيلو كالوري.
1 سعر حراري كبير للطعام (كالوري) يساوي 1 كيلو كالوري صغير:
1 Cal = 1 kcal
1 سعر حراري صغير (كالوري) يساوي 1/1000 كيلو كالوري صغير (كيلو كالوري):
1 cal = 0.001 kcal
كيفية تحويل السعرات الحرارية إلى سعرات حرارية ►
1 كيلو سعر حراري = 4184 جول. السعرات الحرارية هي الوحدة الكبيرة والجول هو الوحدات الصغيرة. عندما يتم معادلة قيم الوحدات المختلفة أو مقارنتها ، فإن الوحدة الأكبر تأتي بقيمة عددية أصغر وتأتي الوحدة الأصغر بقيمة عددية أكبر. 1000 جاء بوحدة صغيرة والآخر بوحدة كبيرة.
وبحسب المعلومات ، يحتاج الرجل إلى تناول 2000 إلى 2500 سعرة حرارية يوميًا للبقاء بصحة جيدة. يجب أن تتناول المرأة 1800 إلى 2200 سعرة حرارية يوميًا لتحافظ على صحتها.
1 كيلو سعر حراري = 4184 جول.
إنها وحدة من طاقة sunkencalori ، والتي تستخدم لقياس كمية الطاقة في الطعام. الطاقة الحرارية للوجبة هي الحرارة المطلوبة لزيادة درجة حرارة 1 كجم من الماء بمقدار درجة واحدة مئوية ، وهي كمية الشام التي تسمى كيلو كالوري.
استمع إليها ، هناك 9000 سعرة حرارية في 1 كجم أي 1000 جرام. أي أنه يجب خفض 27000 سعرة حرارية لفقدان 3 كجم من الوزن.
استمع إليها ، 1 سعر حراري يساوي حوالي 4.2 جول.
إذا حصلت على سعرات حرارية أكثر ولم تعمل وفقًا لذلك ، فسيبدأ جسمك في جمع سعرات حرارية إضافية. إذا بدأت هذه السعرات الحرارية في التجمع بشكل زائد ، فإن الدهون تتشكل في الجسم ، مما قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان.
استمع إليها ، شباتي يعطي 104 سعرة حرارية. ومنها كربوهيدرات تحتوي على 63 سعرة حرارية والبروتين 10 سعرات والبروتينات المتبقية من الدهون وهي 33 سعرة حرارية.
استمع إليها ، الجول الواحد يساوي حوالي 0.24 سعرة حرارية.
استمع إلى 40 سعرة حرارية = (40 سعرة حرارية) × (عامل التحويل) = (40 سعرة حرارية) × (4.184 ج) (1 سعر حراري) = 167.36 جول.
استمع إليها ، هناك 9000 سعرة حرارية في 1 كجم أي 1000 جرام.
Advertising