1 క్యాలరీ (క్యాలోరీ)ని కిలోకాలోరీ (కిలో కేలరీలు)కి ఎలా మార్చాలి.
1 పెద్ద ఆహార క్యాలరీ (Cal) 1 చిన్న కిలో కేలరీలు (kcal)కి సమానం:
1 Cal = 1 kcal
1 చిన్న క్యాలరీ (కేలోరీలు) 1/1000 చిన్న కిలో కేలరీలు (కిలో కేలరీలు)కి సమానం:
1 cal = 0.001 kcal
కేలరీలను kcal ►కి ఎలా మార్చాలి
ఇది వినండి 1 కిలో కేలరీలు = 4184 జూల్స్.కేలరీలు పెద్ద యూనిట్ మరియు జూల్స్ చిన్న యూనిట్లు.వేర్వేరు యూనిట్ల విలువలు సమానం లేదా పోల్చబడినప్పుడు, పెద్ద యూనిట్ చిన్న సంఖ్యా విలువతో వస్తుంది మరియు చిన్న యూనిట్ పెద్ద సంఖ్యా విలువతో వస్తుంది.1000 చిన్న యూనిట్‌తో మరియు 1 పెద్ద యూనిట్‌తో వచ్చాయి.
సమాచారం ప్రకారం, మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ 2000 నుండి 2500 కేలరీలు తీసుకోవాలి.ఒక స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ 1800 నుండి 2200 కేలరీలు తీసుకోవాలి.
ఇది వినండి 1 కిలో కేలరీలు = 4184 జూల్స్.
ఇది సన్‌కెన్‌కలోరి శక్తి యొక్క యూనిట్, ఇది ఆహారంలోని శక్తిని కొలవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.భోజనం యొక్క క్యాలరీ శక్తి 1 కిలోల నీటి ఉష్ణోగ్రతను 1 డిగ్రీ సెల్సియస్‌కు పెంచడానికి అవసరమైన వేడి, ఇది కిలో కేలరీలు అని పిలువబడే షామా మొత్తం.
ఇది వినండి, 1 కిలోలో 9,000 కేలరీలు ఉన్నాయి, అంటే 1,000 గ్రాములు.అంటే, 3 కిలోల బరువు తగ్గడానికి 27,000 కేలరీలు తగ్గించవలసి ఉంటుంది.
ఇది వినండి, 1 క్యాలరీ దాదాపు 4.2 జూల్స్‌కు సమానం.
మీరు ఎక్కువ కేలరీలు పొంది, తదనుగుణంగా పని చేయకపోతే, మీ శరీరం అదనపు కేలరీలను సేకరించడం ప్రారంభిస్తుంది.ఈ కేలరీలు అధికంగా సేకరించడం ప్రారంభిస్తే, శరీరంలో కొవ్వు ఏర్పడుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి అనేక వ్యాధుల అవకాశాలను పెంచుతుంది.
ఇది వినండి, ఒక చపాతీ 104 కేలరీలు ఇస్తుంది.వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు 63 కేలరీలు, ప్రోటీన్లు 10 కేలరీలు మరియు మిగిలిన కేలరీలు కొవ్వు నుండి 33 కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
ఇది వినండి, ఒక జూల్ దాదాపు 0.24 కేలరీలకు సమానం.
వినండి 40 కేలరీలు = (40 కేలరీలు) × (మార్పిడి కారకం) = (40 కేలరీలు) ×(4.184 J)(1 కేలరీలు)=167.36J.
ఇది వినండి, 1 కిలోలో 9,000 కేలరీలు ఉన్నాయి, అంటే 1,000 గ్రాములు.
Advertising