Como converter 1 quilocaloria (kcal) em calorias (cal).
1 pequena quilocaloria (kcal) é igual a 1 grande caloria alimentar (Cal):
1 kcal = 1 Cal
1 pequena quilocaloria (kcal) é igual a 1000 pequenas calorias (cal):
1 kcal = 1000 cal
Como converter kcal em calorias ►
Se você entendeu que as calorias são usadas para medir a energia do corpo, também é necessário saber quanta energia é necessária para realizar nosso trabalho diário.Simplificando, quantas calorias precisamos depende inteiramente do sexo, idade e saúde.
Por exemplo, as mulheres precisam de menos energia do que os homens para que possam fazer seu trabalho diário, segundo o qual uma mulher precisa de pelo menos 2.000 calorias para se manter saudável, enquanto se um homem quiser se manter saudável, serão necessárias pelo menos 2.500 calorias.
Mas quando você ingere calorias iguais para se manter saudável, isso não reduz seu peso corporal nem reduz seu peso; se você deseja aumentar seu peso, precisa aumentar a quantidade de calorias e, se precisa perder peso, precisa para reduzir a quantidade de calorias.
Digamos que apenas reduzir ou aumentar a quantidade de calorias não fará diferença na textura do nosso corpo.Não importa o quanto você coma ou jejue, a textura do seu corpo mudará quando você trabalhar duro se estiver abaixo do peso.
Somente quando você trabalhar duro seu corpo vai absorver mais calorias do que você dá, caso contrário, ele não usará essa caloria.É preciso entender que nossa mente é sensível o suficiente para perceber se você precisa ganhar ou perder peso.Se você deseja aumentar seu peso, deve aumentar o número de calorias, além de acelerar o processo de trabalho árduo, para que o cérebro use mais calorias fornecidas a você e haja uma diferença na textura do corpo.
Da mesma forma, se você quiser perder peso, terá que trabalhar duro e reduzir a quantidade de calorias para que o corpo compense seu trabalho duro usando calorias extras e haja uma diferença na textura do corpo.
1 kg pesa 7700 calorias.
As calorias são usadas para medir a energia no corpo.
Para ganhar peso, coma um pouco mais de comida do que sua dieta diária.Tenha em mente que quando você come mais de 7700 calorias, seu corpo terá mais peso do que 1 kg.
Se você quer perder peso, então você tem que comer apenas uma caloria, apenas acelere o processo de trabalho duro para que, quando o corpo ficar sem calorias, extraia calorias do seu excesso de peso ou gordura.
Advertising