1 കലോറി (കലോറി) കിലോകലോറിയായി (കിലോ കലോറി) എങ്ങനെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാം.
1 വലിയ ഭക്ഷണ കലോറി (കലോറി) 1 ചെറിയ കിലോ കലോറിക്ക് (കിലോ കലോറി) തുല്യമാണ്:
1 Cal = 1 kcal
1 ചെറിയ കലോറി (കലോറി) 1/1000 ചെറിയ കിലോ കലോറിക്ക് (കിലോ കലോറി) തുല്യമാണ്:
1 cal = 0.001 kcal
കലോറികൾ kcal ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ ►
ഇത് കേൾക്കൂ 1 കിലോ കലോറി = 4184 ജൂൾസ്.കലോറികൾ വലിയ യൂണിറ്റും ജൂൾസ് ചെറിയ യൂണിറ്റുകളുമാണ്.വ്യത്യസ്ത യൂണിറ്റുകളുടെ മൂല്യങ്ങൾ തുല്യമാക്കുകയോ താരതമ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വലിയ യൂണിറ്റിന് ചെറിയ സംഖ്യാ മൂല്യവും ചെറിയ യൂണിറ്റ് വലിയ സംഖ്യാ മൂല്യവുമായി വരുന്നു.1000 ചെറിയ യൂണിറ്റിലും 1 വലിയ യൂണിറ്റിലും വന്നു.
ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരു മനുഷ്യൻ പ്രതിദിനം 2000 മുതൽ 2500 കലോറി വരെ കഴിക്കണം എന്നാണ് വിവരം.ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഒരു സ്ത്രീ പ്രതിദിനം 1800 മുതൽ 2200 കലോറി വരെ കഴിക്കണം.
ഇത് കേൾക്കൂ 1 കിലോ കലോറി = 4184 ജൂൾസ്.
ഇത് സൺകെൻകലോറി ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു യൂണിറ്റാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.1 കിലോ വെള്ളത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് 1 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ താപമാണ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഊർജ്ജം, അതായത് കിലോ കലോറികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഷാമയുടെ അളവ്.
ഇത് കേൾക്കൂ, 1 കിലോയിൽ 9,000 കലോറി ഉണ്ട്, അതായത് 1,000 ഗ്രാമിൽ.അതായത് 3 കിലോ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 27,000 കലോറി കുറയ്ക്കേണ്ടി വരും.
ഇത് കേൾക്കൂ, 1 കലോറി ഏകദേശം 4.2 ജൂളിന് തുല്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കലോറി ലഭിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അധിക കലോറി ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങും.ഈ കലോറികൾ അധികമായി ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇത് കേൾക്കൂ, ഒരു ചപ്പാത്തി 104 കലോറി നൽകുന്നു.ഇതിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ 63 കലോറിയും പ്രോട്ടീനിൽ 10 കലോറിയും ബാക്കിയുള്ള കലോറി 33 കലോറിയും അടങ്ങിയ കൊഴുപ്പിൽ നിന്നാണ്.
ഇത് കേൾക്കൂ, ഒരു ജൂൾ ഏകദേശം 0.24 കലോറിക്ക് തുല്യമാണ്.
40 കലോറികൾ കേൾക്കുക = (40 കലോറി) × (പരിവർത്തന ഘടകം) = (40 കലോറി) ×(4.184 J)(1 കലോറി)=167.36J.
ഇത് കേൾക്കൂ, 1 കിലോയിൽ 9,000 കലോറി ഉണ്ട്, അതായത് 1,000 ഗ്രാമിൽ.
Advertising