1킬로칼로리(kcal)를 칼로리(cal)로 변환하는 방법.
1 작은 킬로칼로리(kcal)는 1 큰 음식 칼로리(Cal)와 같습니다.
1 kcal = 1 Cal
1 작은 킬로칼로리(kcal)는 1000 작은 칼로리(cal)와 같습니다.
1 kcal = 1000 cal
칼로리가 신체의 에너지를 측정하는 데 사용된다는 것을 이해했다면 일상 업무를 수행하는 데 필요한 에너지의 양을 알아야 합니다.간단히 말해서 필요한 칼로리의 양은 전적으로 성별, 연령 및 건강에 달려 있습니다.
예를 들어 여성은 남성보다 에너지가 덜 필요해 일상적인 일을 할 수 있는데, 여성은 건강을 유지하기 위해 최소 2000칼로리가 필요하고 남성이 건강을 유지하려면 최소 2500칼로리가 필요하다.
그러나 건강을 유지하기 위해 같은 열량을 섭취한다고 해서 체중이 감소하는 것도 아니고, 체중이 감소하는 것도 아니며, 체중을 늘리려면 열량을 늘려야 하고, 살을 빼야 한다면 칼로리 양을 줄이기 위해.
단순히 칼로리를 줄이거나 늘리는 것만으로는 우리 몸의 질감에 아무런 변화가 없음을 알려드립니다.아무리 많이 먹어도, 아무리 단식을 해도, 저체중이라면 열심히 일하면 몸의 질감이 달라집니다.
당신이 열심히 일할 때만 당신의 몸은 당신이 주는 것보다 더 많은 칼로리를 흡수할 것이고, 그렇지 않으면 그 칼로리를 사용하지 않을 것입니다.우리의 마음은 당신이 살을 찌워야 하는지, 줄여야 하는지를 알 수 있을 만큼 충분히 분별력이 있다는 것을 이해해야 합니다.체중을 늘리려면 열량을 늘리고 열심히 일하는 과정을 가속화해야 뇌가 주어진 칼로리를 더 많이 사용하고 몸의 질감에 차이가 있습니다.
마찬가지로 살을 빼고 싶으면 열심히 일해서 칼로리를 줄여서 몸이 여분의 칼로리를 사용해서 그 힘든 일을 보충하고 몸의 질감에 차이가 나도록 해야 합니다.
1kg의 무게는 7700칼로리입니다.
칼로리는 신체의 에너지를 측정하는 데 사용됩니다.
체중을 늘리려면 일일 식단보다 조금 더 많은 음식을 섭취하십시오.7700칼로리 이상을 섭취하면 몸의 무게가 1kg보다 많아진다는 사실을 명심하세요.
체중을 줄이려면 단 하나의 칼로리만 섭취해야 합니다. 열심히 일하는 과정의 속도를 높여 신체의 칼로리가 부족할 때 과도한 체중이나 지방에서 칼로리를 끌어옵니다.
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