Come convertire 1 chilocaloria (kcal) in calorie (cal).
1 piccola chilocaloria (kcal) equivale a 1 grande caloria alimentare (Cal):
1 kcal = 1 Cal
1 piccola chilocaloria (kcal) equivale a 1000 piccole calorie (cal):
1 kcal = 1000 cal
Come convertire le kcal in calorie ►
Se hai capito che le calorie vengono utilizzate per misurare l'energia nel corpo, allora è anche necessario sapere quanta energia è necessaria per svolgere il nostro lavoro quotidiano.In poche parole, quante calorie abbiamo bisogno dipende interamente dal sesso, dall'età e dalla salute.
Ad esempio, le donne hanno bisogno di meno energia degli uomini per poter svolgere il loro lavoro quotidiano, secondo cui una donna ha bisogno di almeno 2000 calorie per stare in salute, mentre se un uomo vuole stare in salute allora servono almeno 2500 calorie.
Ma quando prendi calorie uguali per rimanere in salute, non riduce il tuo peso corporeo né riduce il tuo peso, se vuoi aumentare il tuo peso allora devi aumentare la quantità di calorie e se devi perdere peso allora hai per ridurre la quantità di calorie.
Lascia che ti diciamo che solo ridurre o aumentare la quantità di calorie non farà alcuna differenza per la struttura del nostro corpo.Non importa quanto mangi o quanto digiuni, la struttura del tuo corpo cambierà quando lavori duramente se sei sottopeso.
Solo quando lavori duro il tuo corpo adotterà più calorie di quelle che dai, altrimenti non userà quella caloria.Deve essere chiaro che la nostra mente è abbastanza sensibile da capire se è necessario aumentare o perdere peso.Se vuoi aumentare il tuo peso, devi aumentare il numero di calorie e accelerare il tuo duro processo di lavoro in modo che il cervello usi più calorie che ti vengono date e ci sia una differenza nella struttura del tuo corpo.
Allo stesso modo, se vuoi perdere peso, devi lavorare sodo e ridurre la quantità di calorie in modo che il corpo compensi il tuo duro lavoro usando calorie extra e ci sia una differenza nella struttura corporea.
1 kg pesa 7700 calorie.
Le calorie sono utilizzate per misurare l'energia nel corpo.
Per aumentare di peso, mangia un po' più di cibo rispetto alla tua dieta quotidiana.Tieni presente che quando mangi più di 7700 calorie, il tuo corpo avrà più peso di 1 kg.
Se vuoi perdere peso, devi mangiare solo una caloria, basta accelerare il processo di duro lavoro in modo che quando il corpo esaurisce le calorie, assorba calorie dal tuo peso o grasso in eccesso.
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