Hvernig á að breyta 1 kaloríu (kal) í kílókaloríu (kcal).
1 stór matarkaloría (Cal) jafngildir 1 lítilli kílókaloríu (kcal):
1 Cal = 1 kcal
1 lítil kaloría (kal) jafngildir 1/1000 litlum kílókaloríu (kcal):
1 cal = 0.001 kcal
Hvernig á að breyta hitaeiningum í kcal ►
Hlustaðu á það1 kg hitaeiningar = 4184 joule. Kaloríur eru stóra einingin og joules eru litlar einingar. Þegar gildi mismunandi eininga eru jöfnuð eða borin saman, þá kemur stærri eining með minna tölugildi og minni eining kemur með stærra tölugildi. 1000 kom með lítilli einingu og 1 með stórri einingu.
Samkvæmt upplýsingum þarf karlmaður að taka 2000 til 2500 hitaeiningar á dag til að halda heilsu. Kona verður að taka 1800 til 2200 hitaeiningar á dag til að halda heilsu.
Hlustaðu á það1 kg hitaeiningar = 4184 joule.
Það er eining sunkencalori orku, sem er notuð til að mæla magn orku í mat. Kaloríuorka máltíðar er hitinn sem þarf til að hækka hitastig 1 kg af vatni um 1 gráðu á Celsíus, sem er magn shama sem kallast kílókaloríur.
Hlustaðu á það, það eru 9.000 hitaeiningar í 1 kg þ.e. 1.000 grömm. Það er að segja að það þarf að skera niður 27.000 hitaeiningar til að léttast um 3 kg.
Hlustaðu á það, 1 kaloría jafngildir um 4,2 joule.
Ef þú færð fleiri hitaeiningar og vinnur ekki í samræmi við það, þá byrjar líkaminn þinn að safna auka kaloríum. Ef þessar hitaeiningar byrja að safnast umfram þá myndast fita í líkamanum sem getur aukið líkurnar á mörgum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum, sykursýki af tegund 2 og krabbameini.
Hlustaðu á það, chapati gefur 104 hitaeiningar. Þar af innihalda kolvetni 63 hitaeiningar, prótein inniheldur 10 hitaeiningar og þær sem eftir eru eru úr fitu sem er 33 hitaeiningar.
Hlustaðu á það, eitt joule jafngildir um 0,24 hitaeiningum.
Hlustaðu á40 hitaeiningar = (40 kaloríur) × (viðskiptastuðull) = (40 hitaeiningar) ×(4.184 J)(1 kaloría)=167.36J.
Hlustaðu á það, það eru 9.000 hitaeiningar í 1 kg þ.e. 1.000 grömm.
Advertising