Comment convertir 1 kilocalorie (kcal) en calories (cal).
1 petite kilocalorie (kcal) est égale à 1 grande calorie alimentaire (Cal):
1 kcal = 1 Cal
1 petite kilocalorie (kcal) équivaut à 1000 petites calories (cal) :
1 kcal = 1000 cal
Comment convertir les kcal en calories ►
Si vous avez compris que les calories sont utilisées pour mesurer l'énergie dans le corps, il est également nécessaire de savoir combien d'énergie est nécessaire pour faire notre travail quotidien. En termes simples, le nombre de calories dont nous avons besoin dépend entièrement du sexe, de l'âge et de la santé.
Par exemple, les femmes ont besoin de moins d'énergie que les hommes pour pouvoir faire leur travail quotidien, selon lequel une femme a besoin d'au moins 2000 calories pour rester en bonne santé, alors que si un homme veut rester en bonne santé, au moins 2500 calories sont nécessaires.
Mais lorsque vous prenez des calories égales pour rester en bonne santé, cela ne réduit pas votre poids corporel ni votre poids, si vous voulez augmenter votre poids, vous devez augmenter la quantité de calories et si vous devez perdre du poids, vous avez pour réduire la quantité de calories.
Laissez-nous vous dire que le simple fait de réduire ou d'augmenter la quantité de calories ne fera aucune différence dans la texture de notre corps. Peu importe combien vous mangez ou combien vous jeûnez, la texture de votre corps changera lorsque vous travaillerez dur si vous avez un poids insuffisant.
Ce n'est que lorsque vous travaillez dur que votre corps absorbera plus de calories que vous n'en donnez, sinon il n'utilisera pas cette calorie. Il faut comprendre que notre esprit est suffisamment sensible pour réaliser si vous avez besoin de prendre ou de perdre du poids. Si vous voulez augmenter votre poids, vous devez augmenter le nombre de calories et accélérer votre processus de travail acharné afin que le cerveau utilise plus de calories qui vous sont données et qu'il y ait une différence dans la texture de votre corps.
De même, si vous voulez perdre du poids, vous devez travailler dur et réduire la quantité de calories afin que le corps compense votre dur labeur en utilisant des calories supplémentaires et qu'il y ait une différence dans la texture du corps.
1 kg pèse 7700 calories.
Les calories sont utilisées pour mesurer l'énergie dans le corps.
Pour prendre du poids, mangez un peu plus de nourriture que votre alimentation quotidienne. Gardez à l'esprit que lorsque vous mangez plus de 7700 calories, votre corps pèsera plus de 1 kg.
Si vous voulez perdre du poids, vous ne devez manger qu'une seule calorie, accélérez simplement le processus de travail acharné de sorte que lorsque le corps manque de calories, il tire des calories de votre excès de poids ou de graisse.
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