Hur man omvandlar 1 kilokalori (kcal) till kalorier (cal).
1 liten kilokalori (kcal) är lika med 1 stor matkalori (Cal):
1 kcal = 1 Cal
1 liten kilokalori (kcal) är lika med 1000 små kalorier (cal):
1 kcal = 1000 cal
Hur man konverterar kcal till kalorier ►
Om du har förstått att kalorier används för att mäta energi i kroppen, så är det också nödvändigt att veta hur mycket energi som behövs för att göra vårt vardagliga arbete.Enkelt uttryckt, hur många kalorier vi behöver beror helt på kön, ålder och hälsa.
For example, women need less energy than men so that they can do their daily work, according to which a woman needs at least 2000 calories to stay healthy, while if a man wants to stay healthy then at least 2500 calories is needed.
But when you take equal calories to stay healthy, it does not reduce your body weight nor does it reduce your weight, if you want to increase your weight then you have to increase the amount of calories and if you have to lose weight then you have to reduce the amount of calories.
Let us tell you that just reducing or increasing the amount of calories will not make any difference to the texture of our body. No matter how much you eat or how much you fast, the texture of your body will change when you work hard if you are underweight.
Först när du jobbar hårt kommer din kropp att ta till sig fler kalorier än du ger, annars kommer den inte att använda den kalorin.Det måste förstås att vårt sinne är tillräckligt förnuftigt för att inse om du behöver gå upp eller gå ner i vikt.Om du vill öka din vikt, då måste du öka antalet kalorier samt påskynda din hårda arbetsprocess så att hjärnan använder fler kalorier som ges till dig och det blir skillnad i din kroppsstruktur.
På samma sätt, om du vill gå ner i vikt, då måste du jobba hårt och minska mängden kalorier så att kroppen kompenserar för ditt hårda arbete genom att använda extra kalorier och det blir skillnad i kroppsstrukturen.
1 kg väger 7700 kalorier.
Kalorier används för att mäta energi i kroppen.
För att gå upp i vikt, ät lite mer mat än din dagliga kost.Tänk på att när du äter mer än 7700 kalorier kommer din kropp att väga mer än 1 kg.
Om du vill gå ner i vikt, då måste du äta bara en kalori, bara påskynda processen med hårt arbete så att när kroppen tar slut på kalorier, drar den kalorier från din övervikt eller fett.
Advertising